第311章 通向无敌的进化途径
已经被逼到绝境了。
所有人都清楚，来到新奥尔良的第3场比赛如果不能赢，他们夺冠的机会将大大降低。
回到新奥尔良后，阿德尔曼没有生气，只是在一味地鼓励众人打起精神。大卫韦斯特当然很快就调整好了心态，然后把杰夫格林和伊巴卡叫走，单独给他们做心理辅导。
连锋感到很欣慰。在凝聚团队这一点上来说,学识丰富且热爱思考的西爷在更衣室里有着不可替代的作用。尽管上一场比赛他的发挥也不是很理想，但是怎么说呢，他是最先调整过来的那个人。
小加索尔的情况倒是让连锋有些意外了。
回来的路上，一言不发。归队后的训练也表现得很沉闷，连锋心想不会是被他老哥给揍出心理阴影了吧。
想了想，连锋在训练结束后叫住了小加。
“嘿，看起来你的状态不是很好的样子。”
“嗯……上一场比赛我拖了后腿,这让我感到有些沮丧,但是别担心，我正在试着调整过来。”
小加叹了口气，撑起笑容对连锋说。
“听着，这不是你的问题。换了谁，在湖人队那样的内线阵容下都不会表现得更好了。”
“谢谢你，连……”
“我们已经拿过一次总冠军了，我们是一支胜利之师，这里的失败不会让我们沉寂太久。保罗很厉害，但是我必须得说，你比他一点都不差，或许他在进攻上更加全面，但是在防守上你比保罗更优秀！”
连锋拍了拍小加的肩膀，认真地说：“下一场比赛,我们会做出调整的，我需要你多在中距离甚至外线投篮！那样湖人队的内线优势就不会那么大了。而在防守上,伊巴卡和我都会冲进来保护篮板的！下一场比赛,湖人队不会再得到那么好的机会了。”
……
连锋回到家其实已经有些疲惫了，卓美比他先一步回到住宅,已经准备好了晚餐。
看着一桌子的晚餐，连锋感到莫名的温暖，如果不想在在这里过那种纸醉金迷左拥右抱的生活，那么拥有一个像港湾一样的伴侣，幸福大抵也就是这个模样了吧。
桌子上的食物看上去并不是很美味。
卓美虽然已经尽力去把它们变得好吃了，但是她知道连锋是运动员，有严格的饮食要求，尤其是热量和蛋白质的摄入上十分苛刻，条条框框的限制下，想弄出既好吃热量又低的食物，就不那么容易了。
连锋吃了两口煎牛肉，笑着说：“伱专门去研究了营养学？”
“想让你吃好点挺难的。”
“谢谢……”
卓美眼神奇异地看了连锋一眼，轻轻嗯了一声。
“虽然不是那么好吃，但这样吃可以更加不容易受伤吧。”
“是啊……”
连锋动叉子的时候，却是微微一怔，随后像是想到了什么，抬起托望向卓美：“你刚才说什么？”
“咦？”
连锋的表情逐渐变得兴奋起来，喃喃道：“对啊……我怎么没想到呢……”
“什么呀？”
“嘿，没什么。亲爱的，帮我一個忙。”
“什么？”
“我想喝汽水。”
“啊？”卓美有些惊讶，“这个……不好吧？”
“没什么关系。”
卓美想了想，毕竟输了两场比赛，或许甜饮料能让他心情好一点吧，想到这里便不再多问，去冰箱取可乐去了。
而连锋则望着桌上低热量高蛋白的食物，嘴角逐渐上扬。
对啊，让实力变强的途径是伤病，自己以前是陷入了一个定式思维，运动伤病的确是靠运动触发的，但是运动伤病的头号杀手却不是高强度的运动。
是不自律啊！
想一想锡安，想一想奥尼尔，所有人都在他们体重增加后开始担心他们的身体健康。而事实也证明了，增重对保持健康来说绝对是一个不稳定的因素。
尤其是……当体重增加后，依旧用炸裂的打法。
这时，卓美拿来了一瓶可乐。
连锋接过，打开盖子，咕咚咕咚地灌了进去，碳酸让牙齿有点酸。擦了擦嘴，连锋说：“嗯，我觉得需要一根吸管。”
卓美表情无奈地看着连锋将一大瓶可乐一饮而尽，忍不住问：“那个……这样喝饮料没有问题吗？”
连锋擦了擦嘴巴，微微一笑：“当然没有问题。”
毕竟连锋是职业的，既然他都这么说了，卓美自然也就不哈再说什么了。
晚餐结束后，连锋又从冰箱里弄出了一大堆零食，看着这些垃圾食品，他不由得自嘲一声，要开启不自律的生活了。
当然，哪怕连锋再不自律，运动量毕竟摆在那里，如果单靠垃圾食品，最后的结果大概率也只是让肚子上多一圈赘肉，把腹肌遮挡住罢了。要想更加快速的增重，增加肌肉当然也是不可缺少的步骤。
所以，增加肌肉当然是更重要的步骤。拿大姚来举例，他的增重就完全是在球队营养师的设计下进行的。
因为连锋现在的速度、弹跳、爆发力已经协调性等等身体素质都源自技能，所以无论体重是否增加，都不会像其他球星一样因为增重对运动能力造成负面影响。
换句话说，此时的他90公斤，跳起来接近1米2，百米能进11秒，如果体重增加到110公斤，他还是能崩接近1米2。但是学过物理的都知道，相同的速度和弹跳高度，增加20公斤体重，多出来的势能可完全不是一个等级的。
但增重的同时开启一个不太自律的生活习惯，对连锋来说还是有好处的，双管齐下，体重增加得会更快，同时身体的负担也会更大，就更容易受伤了。
想到这里，不由得兴奋起来。
自己身高203，比起卡尔马龙也不过矮了三公分。连锋也开始有些好奇起来，假如自己能拥有卡尔马龙的那样一副体魄，同时还拥有如今的敏捷、弹跳、柔韧度、爆发力……
詹姆斯都只能傻眼吧。
毕竟，詹姆斯在增加体重的时候，还要考虑速度、柔韧度、协调性，身体机能的协调统一，所以不可能无限制增重。
但是连锋完全没有这个顾忌啊……
不过，增重也不是一蹴而就的事情。饭要一口一口地吃，体重也要一点一点地增加。
连锋给团队体能训练师打去了电话。
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所有人都清楚，来到新奥尔良的第3场比赛如果不能赢，他们夺冠的机会将大大降低。
回到新奥尔良后，阿德尔曼没有生气，只是在一味地鼓励众人打起精神。大卫韦斯特当然很快就调整好了心态，然后把杰夫格林和伊巴卡叫走，单独给他们做心理辅导。
连锋感到很欣慰。在凝聚团队这一点上来说,学识丰富且热爱思考的西爷在更衣室里有着不可替代的作用。尽管上一场比赛他的发挥也不是很理想，但是怎么说呢，他是最先调整过来的那个人。
小加索尔的情况倒是让连锋有些意外了。
回来的路上，一言不发。归队后的训练也表现得很沉闷，连锋心想不会是被他老哥给揍出心理阴影了吧。
想了想，连锋在训练结束后叫住了小加。
“嘿，看起来你的状态不是很好的样子。”
“嗯……上一场比赛我拖了后腿,这让我感到有些沮丧,但是别担心，我正在试着调整过来。”
小加叹了口气，撑起笑容对连锋说。
“听着，这不是你的问题。换了谁，在湖人队那样的内线阵容下都不会表现得更好了。”
“谢谢你，连……”
“我们已经拿过一次总冠军了，我们是一支胜利之师，这里的失败不会让我们沉寂太久。保罗很厉害，但是我必须得说，你比他一点都不差，或许他在进攻上更加全面，但是在防守上你比保罗更优秀！”
连锋拍了拍小加的肩膀，认真地说：“下一场比赛,我们会做出调整的，我需要你多在中距离甚至外线投篮！那样湖人队的内线优势就不会那么大了。而在防守上,伊巴卡和我都会冲进来保护篮板的！下一场比赛,湖人队不会再得到那么好的机会了。”
……
连锋回到家其实已经有些疲惫了，卓美比他先一步回到住宅,已经准备好了晚餐。
看着一桌子的晚餐，连锋感到莫名的温暖，如果不想在在这里过那种纸醉金迷左拥右抱的生活，那么拥有一个像港湾一样的伴侣，幸福大抵也就是这个模样了吧。
桌子上的食物看上去并不是很美味。
卓美虽然已经尽力去把它们变得好吃了，但是她知道连锋是运动员，有严格的饮食要求，尤其是热量和蛋白质的摄入上十分苛刻，条条框框的限制下，想弄出既好吃热量又低的食物，就不那么容易了。
连锋吃了两口煎牛肉，笑着说：“伱专门去研究了营养学？”
“想让你吃好点挺难的。”
“谢谢……”
卓美眼神奇异地看了连锋一眼，轻轻嗯了一声。
“虽然不是那么好吃，但这样吃可以更加不容易受伤吧。”
“是啊……”
连锋动叉子的时候，却是微微一怔，随后像是想到了什么，抬起托望向卓美：“你刚才说什么？”
“咦？”
连锋的表情逐渐变得兴奋起来，喃喃道：“对啊……我怎么没想到呢……”
“什么呀？”
“嘿，没什么。亲爱的，帮我一個忙。”
“什么？”
“我想喝汽水。”
“啊？”卓美有些惊讶，“这个……不好吧？”
“没什么关系。”
卓美想了想，毕竟输了两场比赛，或许甜饮料能让他心情好一点吧，想到这里便不再多问，去冰箱取可乐去了。
而连锋则望着桌上低热量高蛋白的食物，嘴角逐渐上扬。
对啊，让实力变强的途径是伤病，自己以前是陷入了一个定式思维，运动伤病的确是靠运动触发的，但是运动伤病的头号杀手却不是高强度的运动。
是不自律啊！
想一想锡安，想一想奥尼尔，所有人都在他们体重增加后开始担心他们的身体健康。而事实也证明了，增重对保持健康来说绝对是一个不稳定的因素。
尤其是……当体重增加后，依旧用炸裂的打法。
这时，卓美拿来了一瓶可乐。
连锋接过，打开盖子，咕咚咕咚地灌了进去，碳酸让牙齿有点酸。擦了擦嘴，连锋说：“嗯，我觉得需要一根吸管。”
卓美表情无奈地看着连锋将一大瓶可乐一饮而尽，忍不住问：“那个……这样喝饮料没有问题吗？”
连锋擦了擦嘴巴，微微一笑：“当然没有问题。”
毕竟连锋是职业的，既然他都这么说了，卓美自然也就不哈再说什么了。
晚餐结束后，连锋又从冰箱里弄出了一大堆零食，看着这些垃圾食品，他不由得自嘲一声，要开启不自律的生活了。
当然，哪怕连锋再不自律，运动量毕竟摆在那里，如果单靠垃圾食品，最后的结果大概率也只是让肚子上多一圈赘肉，把腹肌遮挡住罢了。要想更加快速的增重，增加肌肉当然也是不可缺少的步骤。
所以，增加肌肉当然是更重要的步骤。拿大姚来举例，他的增重就完全是在球队营养师的设计下进行的。
因为连锋现在的速度、弹跳、爆发力已经协调性等等身体素质都源自技能，所以无论体重是否增加，都不会像其他球星一样因为增重对运动能力造成负面影响。
换句话说，此时的他90公斤，跳起来接近1米2，百米能进11秒，如果体重增加到110公斤，他还是能崩接近1米2。但是学过物理的都知道，相同的速度和弹跳高度，增加20公斤体重，多出来的势能可完全不是一个等级的。
但增重的同时开启一个不太自律的生活习惯，对连锋来说还是有好处的，双管齐下，体重增加得会更快，同时身体的负担也会更大，就更容易受伤了。
想到这里，不由得兴奋起来。
自己身高203，比起卡尔马龙也不过矮了三公分。连锋也开始有些好奇起来，假如自己能拥有卡尔马龙的那样一副体魄，同时还拥有如今的敏捷、弹跳、柔韧度、爆发力……
詹姆斯都只能傻眼吧。
毕竟，詹姆斯在增加体重的时候，还要考虑速度、柔韧度、协调性，身体机能的协调统一，所以不可能无限制增重。
但是连锋完全没有这个顾忌啊……
不过，增重也不是一蹴而就的事情。饭要一口一口地吃，体重也要一点一点地增加。
连锋给团队体能训练师打去了电话。
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